entrenamientos

Entrenamiento de ayer tarde y hoy;

Ayer series de 4 X 500 ritmo 1:28, 1:28, 1:30 y 1:28 con recuperación de 1:20 entre serie y 1 X 2000 ritmo de 6:21, el entreno se realizo bien y a buen ritmo para hacer las series solo…

Hoy rodaje de 50 minutos suave y por la tarde sesión de Fisioterapeuta

Un saludo