Bueno ayer no pude escribir el entrenamiento, pero bueno no ahí mucho que contar
ayer rodaje de 40 minutos ritmo 3:30, 3:35 estiramientos
Hoy por la mañana rodaje de 50 minutos todo asfalto por la lluvia, esta tarde toca rodar 20, 25 minutos y series de 10 x 300 ritmo 50", 55" ya os contare si los hago por el tiempo
Un saludo
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