Mucho Calor

Bueno tras estos días de calor, la verdad es que los entrenamientos se hacen aun mas duro si cabe,
Ayer entrenamiento de nuevo con mi compañero Paco, calentamiento de 30 minutos y series de salidas con tacos y vallas, Paco se hizo unos lanzamientos de peso y después rodaje de 20 minutos soltando hasta casa.
Hoy rodaje de 45 minutos con mucho calor a las 5:30 de la tarde, estiramientos y ducha que falta hace con el calor.
mañana mas

Coslada 14/05/2011

Tres hombres y un destino, hacer una marca para el Club. Alvaro Prieto, Fco Jose de Gea y Yo.
Alvaro Prieto fue el primero en empezar la ronda de entre los tres y el que mejor marca hizo con 31 metro y 56 cemntimetros.
Paco con buen estilo pero un pequeño error tres de tres ( la proxima vez sera )
Y por ultimo Yo, no con mucho estilo pero algo hicimos con un doblete y mejor marca de 30 metros con 16 centimetros.

Sigo adelate con los entrenos

Hola compis, os tengo abandonados, pero sigo entrenando y compitiendo lo que no me queda mucho tiempo es de escribir. Los rodajes habituales de entre 45 y una hora de carrera continua por los cerros y parque de coslada.

Hola

Que tal compañeros,
Bueno esto se empieza a normalizar poco a poco, y ya voy enlazando con algunos entreno por los parques y campos de coslada y en alguna ocasión con mi compañero Lolo.
Este fin de semana tuve la ocasión de competir un 3000 Obst. con una discreta actuación como 8º absoluto y 4º M35 con una marca de 10:37, para lo poco que se entrena no esta del todo mal.
Hoy rodaje de 45 minutos por los campos de coslada y breve encuentro con Lolo, estiramientos y duchica y a seguir buscando curro...
Un saludo.