Hola compañeros,
El tiempo esta un tanto raro, hoy día de rodaje con mucho viento, frió y lluvia y lo peor es que lo vamos a tener durante toda la semana. Rodaje de 45 minutos por asfalto, estiramientos y rapidito a la ducha...
Un salud

Descanso

HOY DÍA DE DESCANSO Y DEDICACION FAMILIAR
AUNQUE EL TIEMPO NO ACOMPAÑA, MUCHO VIENTO Y FRIÓ TODA LA TARDE, MAÑANA SALDRÉ A RODAR Y VER COMO VOY...
UN SALUDO

Entrenamiento

Hola compañeros
Sigo sin poder escribir con normalidad, la familia es lo que tiene y mas los pitufos que quitan mucho tiempo.
rodaje de 45 minutos por las calles de coslada por asfalto, todo con normalidad y buenos alimentos, estiramientos y duchita en casa.
un saludo

Hola,

Buenas tardes compañeros del metal.
Aunque os tengo como de constumbre un poco abandonados, que no olvidados, sigo poco a poco entrenando el poco tiempo que me queda al dia... si esque me queda algo.
Hoy rodaje por las calles de coslada por asfalto de cara a la media de coslada que sera el proximo 27 de marzo, al dia de hoy no estoy seguro de hacerla pero la mini seguro.
Rodaje de 45 minutos a buen ritmo, estiramientos y ducha.
Ya os dire mas adelante si hago una u otra cosa.
Saludos a todos...

Dia de mucho frio

Si compañeros como suena, dia de mucho frio por Coslada, por la mañana algo de nieve pero poca cosa, eso si el frio y el viento hacia mal el paseo y lo entrenamientos con normalidad.
Rodaje de 35 minutos por el parque del humedal, ritmo medio.
Mañana dia de carnaval Infantil en Coslada, toca descanso.
Un saludo

Entrenamiento

Hola compañeros, os tengo otra vez de nuevo abandonados, pero no olvidados.
Los entrenamientos siguen pero menos intensos ya que me falta horas al día para hacer todo lo que me gustaría, pero bueno es lo que ahí... rodaje de 45 minutos por asfalto por las calles de Coslada sin compañía, ya que mi compi de entreno esta enfermo, ponte bueno y recupera te bien para volver a la batalla de nuevo...

Un saludo