Hola

Bueno como hemos venido de la semana santa,con ganas de hacer algo o que...
Bueno yo la semana santa la he dedicado a descansar y disfrutar de la familia en el Campello en Alicante,
Ya de vueltra por Madrid a seguir entrenando lo que se puede rodajes de el lunes de 40 minutos, el martes de 55 minutos y el miercole de una hora, hoy descanso ya que tenia que arreglar algunos paples.
Un saludo.

Rodaje con calor

Hola compis
Poco a poco el calor empieza hacer su presencia y eso indica que hay que tener mucho cuidado con los horarios de entrenamientos e hidratarse bien antes de hacer un esfuerzo físico como el nuestro.
Hoy rodaje de 50 minutos ritmo medio por parque el humedal y cerros ciudad 70, a mitad de rodaje me encuentro con mi compañero Lolo y rodamos juntos por un tiempo de cinco o diez minutos, las sensaciones son muy buenas y eso que el entrenamiento lo realice a la una de la tarde.
Un saludo y mañana mas

Hola compañeros, se que os tengo un poco abandonados, pero como muchos sabéis, ando un poco liado con temas familiares y la verdad que no tengo mucho tiempo libre. Pero todo marcha bien y por muy buen camino.
El entrenamiento no es que se diga que hago mucho pero si lo que puedo, hoy rodaje de 50 minutos por el parque de Humedal y los cerros de ciudad 70, en coslada, las sensaciones son buenas, espero que sigan así...
Lolo se que te tengo abandonado pero ya seguiremos haciendo rodajes juntos como la semana pasada, Paco cuando quieras te animas o empezamos de nuevo jejejeje.
Un saludo compis