Sigo adelate

poco a poco sigo con mi recuperación. por lo comprobado hoy no esta nada mal. rodaje de 45 minutos por barrio del puerto, recinto ferial, CTC coslada y de nuevo desacer lo recorrido. las sensaciones fueron muy buenas.
Un saludo

Empezar de nuevo

Si compañeros, volver a empezar a coger ritmo poco a poco, pero desde luego contento ya que puedo empezar a correr de nuevo y lo mas importante sin molestias, son malas fechas para lesionarte, pero nunca decidimos cuando nos lesionamos...
el sábado rodaje de 35 minutos ritmo suave, estiramientos
hoy rodaje de 40 minutos suaves pero algo mas rápido, pero son ritmos muy lentos hay que tomárselo con mucha calma y cautela, mañana nueva visita al fisio y ver como ha evolicionado.
Un saludo

Recuperacion

hola compañeros, si poco a poco empiezo a ver la luz al fondo del túnel, el miércoles ya pude salir a correr media horita suave y lo mas importante sin molestias, según el fisio que me esta tratando, cree que a mediados de la próxima semana ya podre empezar a entrenar de nuevo, este fin de semana saldré un día para seguir probándome, todo bajo supresión del fisio...
ya iré comentando como va la recuperación... Un saludo

Sin entrenamiento

Si compañeros como suena, al día de hoy sigo sin poder entrenar por la lesión de la tendinitis de la pierna derecha, estoy en tratamiento con el Fisio y al menos hasta la próxima semana no cree que pueda empezar a rodar un poco

Entrenamiento

Hola de nuevo compañeros.
espero que en lo deportivo os valla mejor que a mi, ya que desde mediado de mes de diciembre, no consigo enlazar dos días de entrenamiento si a esto le sumamos la gripe, una torcedura de tobillo y ahora una periostitis en la pierna derecha, pero bueno, no pierdo la esperanza en poder volver a entrenar con normalidad poco a poco. bueno os iré comentando. Un saludo

Mis mejores deseos para este nuevo año 2011, tanto en lo deportivo como en lo familiar. Un saludo