Hola compañeros.
Todo sigue igual, tras unas días de vacaciones y sin tocar las zapatillas y solo disfrutar de mi familia, ahora de vuelta a la rutina curro y entrenos.
Lunes rodaje de 45 minutos y estiramientos, ayer Martes carrera continua de 30 minutos y hoy descanso.
Un saludos.
miércoles, 21 de septiembre de 2011
lunes, 12 de septiembre de 2011
Mis 400 mv.
Son bonitas las imagenes verdad.
Fue una carrera, que el tiempo no nos acompaño mucho, durante el calentamiento, y la verdad que se nos hizo un poco incomodo. La carrera fue tranquila los primeros 200 m ya pasado esa distancia se empezó a correr y mucho, para lo que no estamos aconstumbrados a ese tipo de prueba la verdad cuesta mucho el cambio y añadir esto con vallas aun mas. al final la marca no fue mala 1:06 un segundo menos que el año anterior. este año lo repetiré seguro pero mejor preparado si dios quiere y las lesiones nos dejan.
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