El pasado Lunes rodaje de una hora ritmo suave ya que competimos el domingo
el Martes rodaje de 50 minutos, con ejercicios de piernas
el miércoles descanso y visita al fisio por molestias
Y hoy rodaje de 25 minutos y series todo para la tarde
4 X 500 a 1´25´´,30´´
1 X 2000 a 3´15´´,20´´ y soltar en el césped
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