miércoles, 8 de septiembre de 2010

Entrenamiento 07/09/2010

Hola compañeros
ayer entrenamiento donde los haya, ya que salí a correr con mi compañero rafita y precisamente con el los entrenos no se hacen tranquilos y menos cortos, rodaje desde el Barrio del Puerto hacia los chopos de sanfer subida por la gasolinera BP y cerro del Hospital llegada por el campo a los cerros de ciudad 70 y bajada a parque del Humedal total de tiempo una hora y diez minutos muy duros y de rimo medio, hoy saldré hacer 35, 40 minutos por el parque del Humedal con algún cambio que otro.

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