Mucho calor, para salir a correr...
rodaje de 35 minutos suaves y con unos 36º de temperatura, esto hace que el cansancio sea aun mayor si cabe, creo que me voy a pensar el madrugar y salir a correr a las 7 de la mañana y así estar mas fresco ya que el retrasar el entrenamiento a las 9 de la noche hace que tu cuerpo pille temperatura y quizás no te deje dormir el calor.
2 comentarios:
Hola, sigo con mucha atencion sus entrenamientos, soy de madrid, donde podria ir para ser carrerista ?
YO SALGO A LAS 18:30 Y NO PROBLEMA. SOLO UN MORENO CASI PLAYERO.JEJEJE.
SALUDOS.
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