Hola compañeros.
ayer bicicleta por la mañana 30 minutos y por la tarde rodaje de 35 minutos, 27 minutos y treinta segundos a ritmo de 3,58 el kilómetro y un ultimo a 3,45, estiramientos y duchita.
Hoy solo bicicleta y paseo por la Warner con la familia.
Un saludo
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