Entrenamiento

Hola, dos días de entrenamientos de ritmo medio y acompañado de mi compañero Paco, carrera continua de 45 y 50 minutos, mañana tenemos pevisto realizar una series de gimnasia natural con rodajes de 50 minutos las series serán de 2 repeticiones de 15 cada una y de al menos de seis ejercicios ( brazos, piernas y abdomen ) ya os contare.