Hola compañer@s
en esta semana como estoy de mudanza no tengo mucho tiempo y el ordenador esta desconectado, pero bueno, os cuento desde el miércoles que que ese día descanse, ayer jueves hice un entrenamiento duro y mas largo de lo habitual ya que fuero 50 minutos por el parque del humedal y los cerros de ciudad 70 a un ritmo vivo y entre 160 y 175 pulsaciones, hoy rodaje de 35 minutos por el circuito habitual y a menos pulsaciones 155 máximo, creo que me voy empezando a encontrar bien y poco a poco voy pillando ritmo de entrenamiento. seguiremos escribiendo
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